三大表現：發(fā)熱、皮疹、關節(jié)痛
基孔肯雅熱作為一種經伊蚊叮咬傳播的急性傳染病，1952年，它首次在坦桑尼亞被發(fā)現，隨后逐漸在非洲、亞洲、美洲等多個地區(qū)擴散?；卓涎艧犭m是非新發(fā)疾病，卻在全球范圍內持續(xù)構成公共衛(wèi)生挑戰(zhàn)。 基孔肯雅熱的傳播路徑相對明確，主要由白紋伊蚊和埃及伊蚊充當傳播媒介，目前尚無直接人傳人的案例，白紋伊蚊和埃及伊蚊叮咬患者或者隱性感染者之后，再叮咬未患病者，病毒就開始傳播。 無論是成人、兒童還是嬰幼兒，都有可能感染基孔肯雅病毒?；卓涎艧岽嬖谝欢ǖ臐摲冢粩y帶病毒的蚊子叮咬后，不會立即發(fā)病，往往會間隔1至12天才出現癥狀。 基孔肯雅熱其典型表現主要為發(fā)熱、皮疹和關節(jié)痛。發(fā)熱多為突起，體溫可達39℃，少數人會伴有怕冷的感覺。關節(jié)痛的癥狀尤為突出，起病迅速且疼痛劇烈，多表現為全身游走性、對稱性的遠端小關節(jié)（如指、趾、腕、踝）疼痛，少數情況下膝關節(jié)、肩關節(jié)等大關節(jié)也會受到累及，而且活動會加劇疼痛，關節(jié)有劇烈壓痛是其顯著特點。但關節(jié)一般不會出現明顯的發(fā)紅、發(fā)熱現象，這一點有助于與其他關節(jié)疾病區(qū)分。約80%的患者會在發(fā)病后2至5天出現皮疹，皮疹類型多樣，可為斑疹、丘疹或紫癜，部分患者會有瘙癢感，通常數天后皮疹就會消退。 除了這三大典型癥狀，部分患者還可能出現頭痛、肌肉痛、惡心、嘔吐等伴隨癥狀，這些癥狀也會給患者帶來不適。中醫(yī)藥治療有良方
采用中醫(yī)藥方法辨證施治，能取得較好的效果。可根據患者當前的癥狀、舌脈等采用解表、祛濕、清熱、通絡的方法治療。 本次‘濕熱疫’的病邪特點多表現為既有暑邪的火熱迅猛之性，又兼具濕邪的纏綿難愈特點。選方用藥時既要注意清暑熱，也要避免過于寒涼而妨礙濕邪的祛除?；卓涎艧岬娘@著特點是邪氣偏愛侵襲關節(jié)經絡，甚至滯留難清，因此用藥時也要針對此特點，加用藥力可直達關節(jié)經絡等病所的藥物。 劉詩怡結合臨床經驗分享了治療的辦法： 首先，針刺治療是常用的方法。針對急性期高熱，可采取耳尖放血或針刺退熱的方法，體針可選取局部阿是穴、后溪穴、曲池穴、足三里穴、陽陵泉穴、八風穴、八邪穴等；針對后期關節(jié)疼痛，可取十宣穴、十二井穴以活血化瘀，引邪外出。 此外，外洗療法也有一定療效。例如用紫蘇葉、蟬蛻、蒲公英、紫草、大浮萍、馬齒莧等藥材煎水外洗，能減輕皮疹的瘙癢感；用海桐皮、細辛、艾葉、荊芥、吳茱萸、紅花、獨活、桂枝、續(xù)斷、當歸尾、羌活、防風、冰片、威靈仙等煎水外洗可治療關節(jié)疼痛。 在治療方面要做好對癥處理。對于發(fā)熱癥狀，可采取物理降溫的方法，如用溫水擦拭額頭、腋窩、腹股溝等大血管豐富的部位，幫助散熱。如果高熱不退且難以忍受，在排除禁忌癥后，可以使用對乙酰氨基酚口服退熱。 大部分基孔肯雅熱患者為輕癥，一般不會危及生命，經過適當的護理和治療后可逐漸康復，發(fā)熱癥狀一般在1~7天內可退熱，皮疹也會在數天內消退。劉詩怡特別提醒，對于嬰幼兒、老年人、慢性基礎疾病患者、免疫抑制患者以及晚期妊娠婦女等特殊人群，需要警惕重癥風險。中藥香囊可驅蚊防病
預防基孔肯雅熱，關鍵在于做好防控工作。主要包括清積水雜物、滅蚊蟲和防叮咬三個方面。 為防叮咬，家中應安裝紗門紗窗，防止蚊子進入室內，并在睡覺時使用蚊帳。外出時，要穿長袖衣褲，盡量減少皮膚暴露，在裸露的皮膚上噴涂有效驅蚊劑。 還可以佩戴中藥香囊，其配方通常包含一些具有芳香氣味的中藥材，這些氣味對蚊蟲有一定的驅趕作用。劉詩怡介紹，可用于制作驅蚊香囊的常見中藥包括薄荷、艾葉、丁香、白芷、藿香等。 由于伊蚊的活動高峰一般在日出后2小時和日落前2小時，外出活動時盡量避開這個時間段，同時減少在戶外草叢或陰暗潮濕等蚊子較多的地方停留。 如果出現了發(fā)熱、皮疹、關節(jié)痛等疑似基孔肯雅熱的癥狀，懷疑自己感染該疾病，應立即到醫(yī)院的發(fā)熱門診或感染性疾病科門診就診。在當今時代，生活方式的巨大轉變讓高糖高脂飲食成為都市人群生活的常態(tài)，這種飲食習慣正如隱匿的殺手，悄無聲息地侵蝕著年輕人的心血管健康。據《中國心血管健康與疾病報告2019》揭示，冠心病等心血管疾病已不再是老年人的專屬病癥，其發(fā)病率正以驚人的速度在年輕群體中蔓延。 青年心患：生機背后的健康危機 年輕人往往充滿活力，然而在這蓬勃的生機之下，卻隱藏著心血管疾病的隱患。胸悶、氣短、心悸等早期癥狀時常出現，卻常常被他們忽視，而這些恰恰可能是冠心病發(fā)出的危險警報。若想為心臟構筑起堅固的防護屏障，年輕人需遵循“四忌四宜”的生活準則。 忌煙酒成癮，宜培養(yǎng)合理興趣 酒，由谷物發(fā)酵制成，其性熱易助濕。啤酒雖性寒涼，但過量飲用同樣會損傷脾胃，進而釀生痰濁。痰濁上蒙心包，便可能誘發(fā)胸痹之癥。而煙霧，實則是燥熱毒邪的集合體，《本草綱目拾遺》中明確指出其“耗肺損血，世人多陰受其禍而不自覺”。長期吸煙者，患冠心病的風險會大幅增加。這是因為煙霧中含有的尼古丁、一氧化碳等有害物質，不僅會直接損傷心肌細胞，還會導致血管痙攣、硬化，使得心梗、猝死等嚴重后果的發(fā)生幾率顯著上升。 年輕人應堅決摒棄煙酒成癮的惡習，轉而培養(yǎng)合理健康的興趣愛好。比如參加戶外運動、學習繪畫書法、投身于音樂欣賞等，這些活動既能豐富生活，又能促進身心健康，為心臟健康營造良好的環(huán)境。 忌晝夜顛倒，宜保持規(guī)律作息 睡眠節(jié)律與陰陽消長緊密相連，日為陽，夜屬陰，夜晚是陽氣潛藏、休養(yǎng)生息的重要時段。然而，在現實生活中，許多年輕人卻長期熬夜，打破了這種自然的睡眠規(guī)律?！耙古P則血歸于肝”，熬夜時，陽氣被迫外越，無法潛藏，陰精也得不到涵養(yǎng)。久而久之，就會出現虛陽浮越的情況，導致“陽不入陰，陰血虧虛”，進而引發(fā)口瘡、痤瘡、煩躁、失眠等一系列“虛火”癥狀。長期如此，還會陰損及陽，早晨陽氣升發(fā)無力，使人出現精力不濟、情緒低落、反應遲鈍等問題。 現代職場人應高度重視“子午覺”的重要性。夜間盡量在23點前入睡，這樣有助于養(yǎng)肝藏血；午時（11:00 - 13:00）應適當小憩，若實在無法入睡，也可閉目養(yǎng)神15 - 30分鐘，以達到“靜以養(yǎng)神”的效果，讓身體和心臟得到充分的休息和恢復。 忌焦慮抑郁，宜維持平和心態(tài) 《黃帝內經》中記載：“心者，君主之官，神明出焉?！毙闹鞑厣?，掌管血脈，是五臟六腑的主宰?，F代年輕人面臨著巨大的生活壓力，再加上飲食失調等因素的影響，很容易導致心脾兩虛、心神失養(yǎng)，從而常常處于焦慮、緊張或抑郁的狀態(tài)。 《素問·湯液醪醴論》中提到：“精神不進，志意不治，故病不可愈?！睂τ谶@種情況，調理的關鍵在于疏肝健脾。年輕人可以每日沿肋弓推按兩脅，直至局部發(fā)熱（范圍自乳根至髂骨），同時配合按揉太沖穴，這樣能夠有效疏泄肝郁，調暢氣血，讓心情恢復平和。 忌高糖油膩，宜堅持清淡飲食 《黃帝內經》中說：“脾欲甘，急食甘以補之?！边m量食用一些甘味食物，如紅棗、山藥等，可以起到補益脾氣的作用。然而，“過甘則傷脾”，現代的高糖油膩食品，如蛋糕、奶茶等，不僅容易助濕生痰，而且寒涼飲食還會損傷脾陽，煎炸食品則會加重脾胃的負擔?！夺樉拇蟪伞分兄赋觯骸皹O滋味之美，窮飲食之樂，雖肌體充腴，而酷烈之氣，內蝕臟腑矣?！? 年輕人的飲食應以清淡為主，以雜糧作為主食，多食用應季的新鮮蔬菜。在烹飪時，宜選用蔥姜蒜等天然香料，盡量少用重口味的調味品，這符合《千金要方》中“食性須清輕”的養(yǎng)生理念。 代茶良方：助力心臟健康 除了遵循“四忌四宜”的生活準則外，年輕人還可以根據自身情況，選擇一些代茶飲來輔助調養(yǎng)心臟。以下為大家推薦幾款代茶飲方，可根據自身癥狀辨證水煎或沖泡后頻飲。 魚腥潤肺茶 組成：魚腥草10克，白茅根15克，麥冬9克，青果6克。 功效：具有清熱利咽、養(yǎng)陰潤肺的作用。 適宜人群：長期吸煙者飲用，有助于減輕吸煙對肺部和心血管的損害。 百合安神茶 組成：百合10克，茯神15克，桑椹10克，淡竹葉3克，大棗1枚。 功效：能夠養(yǎng)心安神，幫助改善睡眠質量。 適宜人群：適合失眠多夢者飲用，可緩解因睡眠不足對心臟造成的壓力。 三花解郁飲 組成：白梅花6克，菊花6克，玫瑰花6克，麥冬15克，百合10克。 功效：具有疏肝解郁的功效，能調節(jié)情緒，緩解焦慮抑郁狀態(tài)。 適宜人群：對于經常感到焦慮抑郁的年輕人來說，是一款不錯的調養(yǎng)茶飲。 楂荷降脂飲 組成：山楂6克，決明子10克，葛根6克，荷葉3克，陳皮3克。 功效：能夠化痰祛濕，有助于降低血脂。 適宜人群：血脂偏高的年輕人可常飲，對預防心血管疾病有一定的幫助。 年輕人要時刻關注自己的心血管健康，遵循“四忌四宜”的生活原則，合理選擇代茶飲進行調養(yǎng)，讓心臟遠離疾病的困擾，保持蓬勃的生機與活力。...
截至2024年底，我國60歲以上人口已超3.1億，占總人口的22.0%，且老年人口數量仍在持續(xù)攀升。這一趨勢使得老年健康服務需求呈現出爆發(fā)式增長的態(tài)勢。中醫(yī)藥憑借其深厚的理論根基、豐富的實踐經驗、獨特的診療優(yōu)勢以及全方位的服務模式，在老年健康服務領域具有巨大的潛力和價值。充分發(fā)揮中醫(yī)藥在老年健康服務中的核心作用，既能滿足老年群體日益增長的健康需求，也是實現健康中國戰(zhàn)略的重要途徑。 全方位服務，滿足多元需求 中醫(yī)藥能夠為老年健康提供涵蓋醫(yī)療、預防、保健、康復、養(yǎng)老、教育、文化等多維度的全方位服務，全面呵護老年人的身心健康。 老有所醫(yī)：優(yōu)質醫(yī)療服務全覆蓋 中醫(yī)藥在老年醫(yī)療服務中發(fā)揮著不可替代的作用，具體體現在以下三個方面： “治未病”主導：中醫(yī)藥注重“未病先防、已病防變”，在預防疾病和防止疾病惡化方面具有獨特優(yōu)勢。例如，通過中醫(yī)藥調理，可以有效減少糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生，控制高血壓引發(fā)的腦梗死、心肌梗死等嚴重疾病，為老年人的健康筑牢第一道防線。 重大疾病協(xié)同：在休克、心肌梗死、肺心病等重大疾病的救治過程中，中醫(yī)藥能夠發(fā)揮協(xié)同作用。許多老年病，如心腦血管疾病、貧血等，與機體衰老和臟腑功能衰退密切相關。中醫(yī)通過調整人體的陰陽平衡、氣血運行，從根本上改善機體狀態(tài)。同時，中醫(yī)還綜合考慮患者的身體狀況、心理狀態(tài)和社會環(huán)境等因素，制定全面的精準治療方案，有助于疾病的好轉和治愈。 疾病康復核心：中醫(yī)藥在疾病康復過程中占據核心地位。運用中醫(yī)養(yǎng)生、保健、調理等方面的理論與技術，如針灸、推拿、中藥熏蒸等，成為腦梗死后遺癥、骨折康復等疾病康復的首選和重要手段，幫助老年人盡快恢復身體功能，提高生活質量。 老有所防：慢性疾病預防筑屏障 預防慢性疾病對于老年人的健康至關重要，中醫(yī)藥在這方面具有獨特的理念和方法： 推廣“未病先防”理念：根據老年人的個體差異，定制四季藥膳、膏方調理等個性化養(yǎng)生方案。同時，開展針灸推拿、艾灸、刮痧等傳統(tǒng)療法，幫助老年人增強體質、恢復機能、提高免疫力，從而達到預防疾病的目的。 發(fā)揮健康管理特色：針對老年人進行慢病管理、健康體檢和體質辨識，建立中醫(yī)體質辨識電子健康檔案，實施個性化的健康干預和養(yǎng)生指導。結合老年人的體質和慢病情況，開展拔罐、藥浴、足浴、食療、情志（心理）養(yǎng)生、運動養(yǎng)生等全方位的養(yǎng)生保健服務，有效降低老年人患病的風險，減少并發(fā)癥的發(fā)生，提高其健康幸福感。 老有所養(yǎng)：健康康養(yǎng)生活新模式 中醫(yī)藥全面賦能老年健康生活，以康養(yǎng)為先，實現老有所養(yǎng)： 倡導食養(yǎng)理念：藥王孫思邈曾說：“須先洞曉病源，知其所犯，以食治之；食療不愈，然后命藥。”這充分強調了治病先食療、后用藥的原則。老年餐飲以藥膳為主，注重營養(yǎng)合理搭配，充分發(fā)揮飲食調養(yǎng)的作用，為老年人的健康提供物質基礎。 遵循順時養(yǎng)生：按照四時節(jié)氣與晝夜節(jié)律，引導老年人起居有常，勞逸結合，增強身體對自然和社會變化的適應能力，保持身體的健康狀態(tài)。 調養(yǎng)情志心態(tài)：《黃帝內經》有言：“百病生于氣也?！鼻橹静徽{會導致氣機郁結，容易引發(fā)疾病。因此，老年人要注重情志調養(yǎng)，保持心態(tài)平和，通過靜養(yǎng)心神、調節(jié)氣血，實現內外兼修，促進身心健康。 注重運動養(yǎng)生：推廣太極拳、八段錦等傳統(tǒng)運動項目，這些運動動作舒緩、剛柔相濟，適合老年人的身體特點，有助于增強體質、提高免疫力。 構建養(yǎng)老新模式：探索社區(qū)養(yǎng)老與中醫(yī)相結合的模式，為老年人提供更加便捷、專業(yè)的健康養(yǎng)老服務，營造溫馨、舒適的養(yǎng)老環(huán)境。 老有所學：主動健康意識再提升 開展中醫(yī)教育，能夠幫助老年人實現主動健康： 養(yǎng)生知識培訓：為老年人開展適宜的中醫(yī)養(yǎng)生保健知識、技術和方法培訓，帶教他們練習八段錦等養(yǎng)生功法，提高老年人的健康素養(yǎng)和自我保健能力。 健康研學服務：為老年人提供融中醫(yī)藥文化體驗、修身養(yǎng)性、知行合一、中醫(yī)藥智能等于一體的健康研學服務，讓他們在體驗中學習，在學習中增強健康意識，實現老有所學。 老有所樂：精神文化生活更豐富 開展中醫(yī)藥健康旅游 + 養(yǎng)老服務，打造定制化康養(yǎng)樂園，讓老年人在快樂中養(yǎng)老： 康養(yǎng)體驗活動：組織老年人進行中藥采摘體驗、中藥食品加工參觀、養(yǎng)生產品（藥枕和香囊等）制作等活動，讓他們親身感受中醫(yī)藥的魅力。 文化娛樂項目：組織開展觀看中醫(yī)藥文化視頻、唱戲曲、中醫(yī)藥謎語競猜、中藥香囊制作等文化娛樂活動，豐富老年人的精神文化生活，滿足他們的文化需求。 老有所需：全方位需求有保障 老有所需是老齡化社會的核心議題，中醫(yī)藥能夠滿足老年人在物質、健康、社交和精神等方面的全方位需求： 適老產品供給：研發(fā)和生產艾灸儀、中藥腰圍和護膝、中醫(yī)數字化智能產品（如中醫(yī)體質辨識儀、智能手表）等適老產品，為老年人的健康生活提供便利。 養(yǎng)生保健產品豐富：推出保健茶、中藥飲品、藥枕、香囊、中藥面膜、祛斑美膚貼等養(yǎng)生保健產品，滿足老年人對健康和美的追求。 文化產品傳承：開發(fā)中醫(yī)藥相關書籍及字畫、中醫(yī)藥文化創(chuàng)意產品等，傳承和弘揚中醫(yī)藥文化，豐富老年人的精神世界。 社交精神關懷：中醫(yī)重視心理（精神）與生理的統(tǒng)一協(xié)同關系，及時為老年人提供心理疏導，緩解他們的孤獨感，增強歸屬感，促進身心健康。 自我價值實現：支持老年人學習中醫(yī)藥養(yǎng)生知識和保健技能，鼓勵他們結合自身經驗和原有專業(yè)技能，繼續(xù)為社會服務，如參與中醫(yī)藥經驗傳承、中醫(yī)非遺保護和傳承等工作，實現自我價值。 老有所為：銀發(fā)力量再煥新 老年人通過學習掌握中醫(yī)藥知識和技能，并結合自身經驗和原有專業(yè)技能，能夠繼續(xù)為社會貢獻力量： 經驗傳承助力：讓老年人參與中醫(yī)藥經驗傳承工作，將他們的寶貴經驗和智慧傳承下去，為中醫(yī)藥事業(yè)的發(fā)展培養(yǎng)后備人才。 非遺保護發(fā)光：鼓勵老年人在中醫(yī)非遺保護、傳承等方面發(fā)揮特長，促進中醫(yī)藥文化的延續(xù)和發(fā)展，讓中醫(yī)藥這一中華民族的瑰寶在新時代煥發(fā)出新的生機與活力。 中醫(yī)藥在老年健康服務領域具有獨特的優(yōu)勢和巨大的潛力。通過充分發(fā)揮中醫(yī)藥的作用，我們能夠為老年人提供更加優(yōu)質、全面的健康服務，讓他們在晚年生活中享受到健康、快樂和尊嚴，繪就老年健康幸福的美好畫卷。...